TVSAT
00:00:00

Добро пожаловать на TVSAT.Gtaserv.ruДобро пожаловать на TVSAT.Gtaserv.ruДобро пожаловать на TVSAT.Gtaserv.ruДобро пожаловать на TVSAT.Gtaserv.ru

RSS Новости TVSAT.gtaserv.ru -форум любителей спутникового ТВ,интернета и компьютерных технологий.Гости не видят полную версию сайта.Вам лучше зайти или зарегистрироваться.Регистрация простая и не отнимет у Вас много времени. Информация для новичков!Чтобы скачать софт,нужно написать 2 сообщения в разделе "Общение" согласно темы и будет Вам счастье...

ПОСЕЩАЕМ НОВЫЙ ФОРУМ

Правильное питание и здоровая пища

Правильное питание и здоровая пища

Сообщение IGOR07 » 03 авг 2015, 15:45


Правильное питание и здоровая пища



 !  ИНФОРМАЦИЯ ОТ АДМИНИСТРАЦИИ:Как выложить файл,софт,дамп на форум:Загружаем файл на файлообменник,копируем ссылку загруженного файла и выкладываем в окно ответа.Выделяем эту ссылку и нажимаем кнопку "download".Затем прячем всё это кнопкой "hide"
Подпись:

Автор темы
Аватара пользователя

IGOR07
Основатель ресурса
Цитата
Основатель ресурса
 
Сообщения: 28405
Зарегистрирован: 26 июл 2015, 10:18
Откуда: оттуда
Медали: 2
Основатель форума (1) Veteran TVSAT (1)
Cпасибо сказано: 17880
Спасибо получено: 11724 раз в 8920 сообщениях

Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Лев
Не В Сети
Баллы репутации: 5849

Re: Правильное питание и здоровая пища

Сообщение студент » 15 сен 2015, 22:17

Немецкие ученые доказали: здоровая пища - это профилактика болезней сердца


Привычное питание является определяющим фактором развития сердечной аномалии.

Как сообщает meddaily.ru со ссылкой на ИА "REGNUM", привычное питание является, по их мнению, определяющим фактором развития сердечной аномалии. За основу немецкие эксперты взяли данные ранее проводимого исследования.

Тогда участие приняли более 20000 человек из Норфолка. Изучался образ жизни людей и их здоровье. Выяснилось: только 1,7% людей, питавшихся правильно, пострадали от инфаркта. То есть здоровое питание реально спасало от проблем.

Эксперты подчеркивают: здоровое питание, минимум спиртного и отсутствие в жизни сигарет снижают риск инфаркта на 50%. При этом прочие факторы влияния отходят на второй план. Специалисты напоминают, что часто инфаркт вызван закупоркой тромбом артерии. А данный тромб - итог любви к жирной пище, дефицита в рационе овощей, фруктов и злаковых.

Исход инфарктов нередко печален. Лишь 50% пациентов доживают до прибытия в стационар и оказания им помощи. От осложнений погибает еще треть госпитализированных. Как правило, жертвами инфаркта становятся мужчины 35-60 лет и женщины, пережившие менопаузу. До менопаузы сосуды спасают природные гормоны.

Аватара пользователя

студент
Администратор
Цитата
Администратор
 
Сообщения: 14189
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 22:27
Медали: 3
Администратор (1) Зам админа (1) Veteran TVSAT (1)
Cпасибо сказано: 7357
Спасибо получено: 6567 раз в 5367 сообщениях

Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Стрелец
Не В Сети
Баллы репутации: 4086

Re: Правильное питание и здоровая пища

Сообщение студент » 15 сен 2015, 22:21

Питание объявили главным фактором инфаркта


Связь между повседневным питанием и риском инфаркта получила новые доказательства со стороны специалистов из Германии. Представители Немецкого Общества по Борьбе с Инфарктами в Берлине опубликовали сведения о том, что именно привычка питаться определенным образом является определяющим фактором опасной сердечной патологии.

В частности, исследователи сообщили, что риск пострадать от инфаркта существенно возрастает при неправильном питании, в то время как более здоровые гастрономические привычки, наоборот, существенно нивелируют его вероятность.

«Здоровое питание с малым количеством алкоголя и сигарет снижает риск инфаркта на 50%», - информирует доклад Общества по Борьбе с Инфарктами. Все остальные факторы, способствующие возникновению данной патологии, не играют столь же весомой роли, значительно уступая в своем влиянии на организм.

В основу этого доклада легли результаты исследования, проведенного в Великобритании, в котором приняли участие более 20 000 жителей графства Норфолк. Изучив образ жизни людей и их медицинские карты, авторы работы пришли к заключению, что при правильном питании риск инфаркта сводится к минимальному уровню. Так, к примеру, оказалось, что лишь 1,7% участников, питавшихся правильно, пострадали от инфаркта.

Напомним, что первопричиной инфаркта (как и инсульта) является закупорка тромбом артерии. Тромб при этом образуется вследствие сгущения крови вокруг холестериновой бляшки, прикрепленный к стенке сосуда. По словам врачей, наиболее интенсивному тромообразованию способствует такой тип питания, для которого характерно обилие жирной животной пищи и недостаток растительной клетчатки (овощей и фруктов, цельнозерновых круп), а также нерафинированного растительного масла.

Аватара пользователя

студент
Администратор
Цитата
Администратор
 
Сообщения: 14189
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 22:27
Медали: 3
Администратор (1) Зам админа (1) Veteran TVSAT (1)
Cпасибо сказано: 7357
Спасибо получено: 6567 раз в 5367 сообщениях

Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Стрелец
Не В Сети
Баллы репутации: 4086

За это сообщение пользователю студент "Спасибо" сказали
IGOR07

Re: Правильное питание и здоровая пища

Сообщение студент » 17 апр 2016, 19:59

Снижение веса и стройность. Бизнес на похудении


Сейчас ни одни женские посиделки не проходят без того, чтобы кто-то из участниц не пожаловался: «Ой, в последнее время я поправилась, надо срочно садиться на диету», «Пирожные не предлагай, мне их нельзя, я слежу за весом» и т. д. Знакомо?

Даже Клеопатра следила за весом

Как мы знаем, похудение — это специальная или непреднамеренная потеря веса, которая происходит либо для того, чтобы стать привлекательнее, либо связана с какой-то проблемой по части здоровья. Например, она может являться симптомом серьезной болезни.

Желание иметь стройную фигуру существует с незапамятных времен. История человечества накопила множество способов избавления от лишнего веса. Например, в Древнем Египте для похудения ели инжир, лук, чеснок, пили козье молоко и пиво.
Во все века врачи и обычные люди придумывали различные диеты, чтобы достичь вожделенной стройности. Но, как говорится, воз и ныне там, то есть, проблема похудения окончательно не решена.

Для многих людей (в первую очередь, это касается женщин) борьба с лишним весом превратилась в идею фикс. В тяжелых случаях это даже приводит к анорексии. Беда в том, что женщины начинают от обратного. Они не думают о том, чтобы начать следить за своим здоровьем, питанием, образом жизни, а уделяют внимание только избавлению от лишних килограммов.

Бизнес на желании быть стройными


Естественно, бизнесмены не могли пройти мимо такой золотой жилы, как женская зависимость от похудения. Они превратили эту идею в весьма прибыльный бизнес. В результате появилась масса «чудодейственных» снадобий, биодобавок, сжигателей жира. Были разработаны, сомнительные диеты и даже операции по липосакции. Но если применять подобные вещи, не ознакомившись с побочными эффектами, это может нанести значительный урон здоровью.

Дело в том, что все диеты имеют одну особенность. Если человек не изменит коренным образом свои привычки питания, то по окончании диеты его вес возвратится, а то и с лихвой.

Причины набора веса

Конечно, чаще всего это банальное переедание. Но причиной могут быть и гормональные нарушения, а также пагубные привычки: например, готовность поесть за компанию, от скуки, за просмотром телевизора и т.п.
Кроме того, фактором, приводящим к набору веса, могут быть чисто психологические проблемы: одиночество, сложные отношения в семье, с окружающими, личная неустроенность.

Чтобы результат сброса веса был прочным, надо, прежде всего, пересмотреть свою жизнь и свои привычки. Надо научиться выстраивать новые приоритеты и находить другие радости в жизни, кроме набивания желудка. Тогда диеты начнут работать, и результат похудения будет прочным.

Индекс массы тела

Для выбора правильного способа похудения вначале надо определить индекс массы тела (ИМТ). Сейчас он является общепризнанным и наиболее надежным способом узнать, является ли ваш вес нормальным, повышенным или пониженным.
Индекс массы тела определяется по формуле, в которой надо разделить свой вес (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Например, у женщины весом 60 кг и ростом 1,7 м индекс массы тела равен 20,7.

Если у человека индекс массы тела составляет меньше 18, то худеть ему ни в коем случае нельзя, это чревато проблемами со здоровьем.
Если индекс массы тела колеблется в диапазоне от 18,5 до 24,99, то в этом случае физиологический вес находится в норме.

Если индекс находится в диапазоне от 25 до 29,99, то налицо лишний вес. В этом случае человеку необходима диета и физические нагрузки.
Если индекс превышает 30, то это настоящее ожирение. Необходимы лечебные мероприятия, которые помогут восстановить нормальный вес. Возможно, даже понадобится прием лекарств.

А вот если индекс превышает показатель 40, то это уже угрожает жизни человека. Здесь необходимо проведение операции по бандажированию желудка. Во время этой операции на желудок надевается кольцо, которое уменьшает его просвет. В результате рецепторы насыщения срабатывают быстрее.

Примеры похудения

В Книгу рекордов Гиннеса занесен случай похудения на 182 кг (!). Это удалось сделать цирковой артистке С. Гейер в 50-е годы. До похудения она весила 251 кг, а после него — 69 кг.

С 2004 года в США проводится реалити-шоу «The Biggest Loser» (Потерявший больше всех), где люди соревнуются в сбрасывании веса. Тот, кто сбросит больше всех, получает солидный денежный приз. Шоу транслируется в разных странах.
Вот его результаты. В 2009 году американка Х. Филипс со 116 кг похудела до 47. В 2014 году Р. Фредерикссон пришла на шоу с весом 118 кг, а ушла с весом 47 кг. Еще одна американка похудела о 144 кг до 65 и т. д. Выходит, денежный приз является лучшим стимулом!

Изображение

Аватара пользователя

студент
Администратор
Цитата
Администратор
 
Сообщения: 14189
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 22:27
Медали: 3
Администратор (1) Зам админа (1) Veteran TVSAT (1)
Cпасибо сказано: 7357
Спасибо получено: 6567 раз в 5367 сообщениях

Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Стрелец
Не В Сети
Баллы репутации: 4086

За это сообщение пользователю студент "Спасибо" сказали
EDEM

Re: Правильное питание и здоровая пища

Сообщение студент » 13 авг 2017, 18:55

Мед vs сахар: что вреднее

Вечная борьба между полезными свойствами меда и сахара развенчана учеными.


Мы привыкли к тому мнению, что мед более полезен, чем сахар, поэтому многие уже давно перестали употреблять чистый сахар, заменив его на мед. Но никто и никогда не попытался узнать истинную причину, по которой стоило бы променять сахар на мед. Например, мало кому известно, что мед содержит больше калорий, чем рафинированный сахар, а это значит, что можно усомниться в пользе меда для худеющего человека, информирует supreme2.ru.

Оказывается, влияние сахара на организм абсолютно идентично с медом, потому как попадая в организм, сахар заставляет работать поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин, а мед — печень, что не всегда полезно для здоровья в целом. Получается, что после употребления меда сахар в крови точно также повышается, как и после чистого сахара, поэтому общепринятое мнение о том, что мед намного полезнее сахара, как-то не срастается с истиной.

Более того, ученые провели ряд исследований, в результате которых пришли к выводу, что влияние фруктозы из меда абсолютно идентично тому, как воздействует на организм сахароза из сахара. То есть, если мы говорим о накапливании организмом жира и ожирении внутренних органов благодаря негативному влиянию сахарозы, то и о фруктозе можно утверждать то же самое.

Стоит отметить и тот факт, что фруктоза, попадающая в кровь человека, способна нейтрализовать полезные минералы, которые необходимы для здоровья в целом и для работы некоторых внутренних органов, так что если вы считаете, что мед полезнее сахара, то вы, как минимум, заблуждаетесь, не зная досконально свойств данных продуктов.

Что касается калорийности, то здесь вообще получается странное явление — в ложке меда содержится калорий больше, чем в ложке сахара. Если вы собрались сесть на диету, то в первую очередь вам придет в голову отказаться от сахара и перейти на мед, а в результате вы получите лишние калории. Очень важный момент — во время нагревания мед выделяет канцерогенные вещества, которые наносят непоправимый вред организму, и полностью утрачивает свои полезные вещества, чего не скажешь о сахаре. Еще немаловажен тот факт, что мед вы покупаете не всегда настоящий с пасеки, а приобретенная баночка меда не содержит и 3% тех полезных веществ, о которых нам заявляют пасечники.

Теперь вы знаете всю правду о сахаре и меде и вам осталось просто решить, что для вас будет полезно, а что нет.


Изображение

Аватара пользователя

студент
Администратор
Цитата
Администратор
 
Сообщения: 14189
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 22:27
Медали: 3
Администратор (1) Зам админа (1) Veteran TVSAT (1)
Cпасибо сказано: 7357
Спасибо получено: 6567 раз в 5367 сообщениях

Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Стрелец
Не В Сети
Баллы репутации: 4086

За это сообщение пользователю студент "Спасибо" сказали
IGOR07, mr.distryanov

Re: Правильное питание и здоровая пища

Сообщение студент » 13 авг 2017, 18:58

Эти продукты смертельно опасны для сердца и сосудов


Медики рассказали, какие продукты могут негативно повлиять и даже нести в себе смертельную опасность для сердца и сосудов.

Как известно, здоровье сердца зависит от того, в каком состоянии находятся сосуды, а вот чистые проходимые сосуды могут быть только у правильно питающихся людей. Врачи длительное время объясняют нам — между нашим питанием и здоровьем нашего сердца есть прямая взаимосвязь, информирует supreme2.ru. Все можно объяснить тем, что во многих продуктах содержится холестерин или же другие вещества, стимулирующие выработку холестериновых клеток непосредственно в сосудах человека. Получается, забитые холестерином сосуды не имеют возможности пропускать кровь, то есть система кровообращения нарушается, что в свою очередь негативно отображается на работе сердца. Затем возникают различные заболевания, сердечные приступы, инфаркты, тромбы в сосудах и т. д.

Медики настаивают на том, чтобы, особенно в летний период, каждый человек перешел на «правильную» диету. И даже если у вас идеальный вес, нет наследственных заболеваний сердечно-сосудистой системы, просто начните вводить в свой рацион полезные продукты, которые если и содержат холестерин, то в минимальном количестве. Но если у вас ожирение, вы всегда питаетесь всем самым жирным и вкусным, а это говорит о содержании холестерина в продуктах, в роду кто-то страдал сердечными заболеваниями, то правильное питание для вас — это спасение, если захотите жить, выберете другой здоровый путь для себя, если нет — то проблем с сердцем вам не избежать.

Какие продукты несут в себе смертельную опасность для сердца и сосудов:

1. Всеми любимая пицца категорически запрещена к употреблению, особенно это касается детей. В одном небольшом кусочке пиццы содержится около 5 грамм насыщенных жиров, что крайне неблагоприятно для здоровья сосудов.

2. Забудьте о попкорне, мало того, что в одной его порции содержится дневная доза калорий для худеющих — 1200 Ккал, так еще и вмешается около 60-ти грамм жиров, что является катастрофой для сердечно-сосудистой системы.

3. Одно из самых любимых блюд детей и праздничных блюд для взрослых — картофельное пюре с маслом, сливками или сметаной, а может быть еще и яйцом. Пюре нельзя есть, если вы хотите, чтобы ваше сердце билось долго.

4. Сахар желательно ограничить или вовсе устранить из своей жизни, так как вещества, вырабатываемые из сладких продуктов, провоцирую выработку нерастворимых жирных кислот, отсюда повышенный уровень холестерина и ожирение.

5. Блюда, приготовленные из индюшиного фарша. Сам по себе фарш очень жирный, поэтому его употребление нужно сократить до минимума или же вовсе исключить. Выбирайте фарш из диетического мяса и готовьте блюда без масла.


Изображение

 !  ИНФОРМАЦИЯ ОТ АДМИНИСТРАЦИИ:Как выложить файл,софт,дамп на форум:Загружаем файл на файлообменник,копируем ссылку загруженного файла и выкладываем в окно ответа.Выделяем эту ссылку и нажимаем кнопку "download".Затем прячем всё это кнопкой "hide"
Аватара пользователя

студент
Администратор
Цитата
Администратор
 
Сообщения: 14189
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 22:27
Медали: 3
Администратор (1) Зам админа (1) Veteran TVSAT (1)
Cпасибо сказано: 7357
Спасибо получено: 6567 раз в 5367 сообщениях

Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Стрелец
Не В Сети
Баллы репутации: 4086

За это сообщение пользователю студент "Спасибо" сказали
IGOR07, mr.distryanov


Быстрый ответ


Введите код в точности так, как вы его видите. Код не зависит от регистра, символа нуля в нём нет.
Смайлики
:222: :Skachat: :35: :АРР: :Privet: :ura2: :ОК: :) :( :D :lol: :ROFL: :Yahoo!: :x :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :o :shock: :crazy: :%) :P :Rose: :Search: =@ :Bravo: :good: :bad: :sorry: :pardon: :beer: :no: :friends: :angel: :unknown: :fool: :OO: :O:
Еще смайлики…
BBCode ВКЛЮЧЕН
[img] ВКЛЮЧЕН
[flash] ВЫКЛЮЧЕН
[url] ВКЛЮЧЕН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
   

Вернуться в Диета

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CCBot/2.0 и гости: 0

В обязанности Администрации не входит контроль легальности или нелегальности передаваемой информации (любой, включая, но не ограничиваясь, информацией передаваемой между пользователями, внутренней пересылки информации в виде различных ссылок, текстов или архивов), определение прав собственности или законности передачи, приема или использования этой информации. Администрация не несёт никакой ответственности за пользователей данного форума!
Рейтинг@Mail.ru